就自己自慰，14岁开始自慰，现在15岁

从资料来看手淫较频繁，频繁、长期手淫对身心健康会有影响，建议最好戒除为宜，平时培养良好的兴趣爱好，避免观看色情视频书籍，适当活动锻炼。