头发最近一年变得细软，砂化，请问怎么回_39问医生

头发最近变得细软，砂化有可能跟过度劳累或缺乏营养等情况有关。建议注意休息，保持心情舒畅，保证睡眠质量，适当增加营养，并考虑就诊进行微量元素检查一下，明确诊断后再根据病因配合应用多种维生素、养血生发胶囊等方法对症治疗可能会有所好转。