最近一年头发白了很多是与长时间的精神压力大精神焦虑有关系 。白发主要是毛发黑色素形成减少,由黑素细胞形成黑色素的功能减弱和酪氨酸酶的活动减低所致,凡情绪过度紧张和用脑过度等都可能造成白发。建议多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物,在医生指导下酌情使用叶酸和枸杞子等药物。