通常情况下，躺着玩手机手臂酸可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因引起的，患者需根据具体的原因采取针对性的治疗措施。
1、肌肉劳损
肌肉劳损通常是由于长期过度劳累、姿势不良等原因引起的，常伴有肌肉局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解肌肉劳损的情况。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。
2、颈椎病
颈椎病通常是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等原因引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出或椎管狭窄，可能会压迫局部神经，从而引起上肢麻木、疼痛等症状，部分患者可能会表现为手臂酸痛的情况。建议患者可以在医生的指导下，通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，也可以通过颈椎前路减压术等方式进行手术治疗。
3、肩周炎
肩周炎通常是由于长期缺乏运动、局部外伤等原因引起的肩关节周围炎症反应。由于炎症刺激，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状，部分患者可能会表现为手臂酸痛的情况。建议患者可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。必要时，也可以通过关节囊切开松解术等方式进行手术治疗。
除此之外，还可能是肱骨内上髁炎、肱骨外上髁炎、肘关节炎等原因引起的，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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