左侧脖子肩膀酸痛，多考虑是由睡姿不当造成的，但也可能是颈椎病、颈肩肌筋膜炎等原因引起的，需要根据病因对症治疗。
1、睡姿不当
长时间保持一个睡姿或者睡觉的姿势不正确，可能会使颈部肌肉处于紧张的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过按摩的方式进行缓解，也可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
2、颈椎病
长期低头、伏案工作，可能会使颈椎间盘发生退行性病变，在一定程度上会使局部神经受到压迫，进而出现上肢麻木、疼痛等症状，随着病情的不断发展，还可能会出现头晕、头痛等情况。建议患者适当活动颈部，也可以遵医嘱使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。
3、颈肩肌筋膜炎
受凉、过度劳累等原因可能会引起颈肩肌筋膜炎，在炎症的刺激下，可能会出现局部僵硬、疼痛等症状，严重时还可能会出现活动受限的情况。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免长时间重体力劳动。
除此之外，还可能与颈椎骨质增生、颈椎间盘突出症、肩周炎等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
通天口服液
巴氯芬片
