经常肩膀酸痛、脖子酸痛、头痛头胀，多考虑是长期劳损导致的，也不排除是颈椎病、肩周炎等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、长期劳损
由于长期低头或者伏案工作，从而导致肩颈部肌肉处于紧张的状态，出现肌肉痉挛，肩颈部出现僵硬、疼痛、活动受限等症状。在日常生活中要注意休息，可以使用热毛巾热敷局部，症状可逐步缓解。
2、颈椎病
由于长期的坐姿不正确，从而导致颈椎慢性劳损，出现颈椎病，也会导致肩颈部出现酸痛、头痛、头胀的情况。在日常生活中要改正不良生活习惯，避免长期低头，保持正确的坐姿。如果疼痛症状严重，可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、维生素B12片等药物进行治疗。
3、肩周炎
肩周炎可能是长期缺乏运动、局部外伤、软组织退行性变等原因导致，由于炎性物质的刺激，从而导致肩关节周围疼痛的疾病。在日常生活中要多注意休息，注意保暖，也可以遵照医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是颈性心绞痛、急性颈神经根炎、肺尖癌等疾病导致。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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