39问医生

男23肥胖性的肚子大平时该注意什么

谭剑锋营养科医师

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平时建议你少吃红肉类的肥肉，以及薯片，动物内脏，煎炸食物，啤酒，这类食物会导致腹部脂肪集聚，饭后不要躺卧或者静坐，适当慢步半小时，促进食物消化，可以做仰卧起坐，消耗腹部脂肪

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2017-09-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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