剧烈的运动可以引起膝关节的滑膜炎，或者是半月板以及韧带的损伤。你这种情况可以去医院的骨科就诊，可以做膝关节的磁共振检查，以明确诊断并积极治疗。平时要注意休息，减少膝关节的活动，避免膝关节的负重。
- 网友****：那现在应该冷敷还是热敷啊 而且我不是特别痛 有没有办法自己观察到底是什么损伤啊
- 医生回复：外伤后24小时内可以给予局部的冷敷，48小时后可以给与局部的热敷。自己的诊断一般不太明确，可以做磁共振检查。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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