腰椎滑脱患者应谨慎选择健身房锻炼，建议在专业康复指导下进行低强度运动。
腰椎滑脱患者应避免剧烈运动，以免加重滑脱，导致症状加剧。建议在医生或康复师的指导下进行适当的低强度运动，如散步、游泳等，以增强核心肌群力量，改善身体状况。同时，应注意避免举重、深蹲等可能增加腰部压力的运动，以免诱发或加重症状。
如果患者存在严重的神经压迫症状，如持续性下肢麻木、疼痛等，则不建议进行健身房锻炼，此时应优先考虑卧床休息，并接受医疗干预。
此外，对于腰椎滑脱患者来说，日常生活中还应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或扭转时，以减少腰部负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
