39问医生

本人今年22岁身高163.体重才84斤

杨学水 内科 主治医师
肥城陶阳矿医院
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你好:根据你叙述的情况,你身高163cm,体重84斤你明显偏瘦。建议你饮食注意适当多吃含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、蛋类、鱼虾、牛奶。忌辛辣刺激性食物,忌生冷食物,吃温热容易消化吸的食物。一日三餐按时吃,饮食要有规律。适当减少运动量。祝你生活愉快!
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2017-09-09 浏览100
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