男人腰酸疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、输尿管结石等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若男人从事体力劳动或者是运动时，没有做好腰部的护理工作，可能会导致腰部肌肉出现劳损，从而就可能会出现腰部酸疼、乏力等症状。男人要避免长时间从事体力劳动，可通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
若男人长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使腰部受到刺激，进而可能会出现局部酸疼、酸胀等症状。男人要注意自身的保暖，避免受凉，可通过局部热敷或者是按摩等方式，缓解不适症状。
3、腰肌劳损
若男人长期进行腰部的剧烈活动或者是长时间久坐等，可能会使腰部的肌肉出现劳损，就可能会出现上述症状。男人要避免长时间久坐或者是久站，可通过局部按摩或者是热敷等方式，缓解不适症状。
4、腰椎间盘突出症
若男人长期进行弯腰的工作或者是长期久坐等，可能会使腰椎间盘出现退行性病变，进而可能会导致腰椎间盘突出症，就可能会出现腰部酸疼、下肢放射痛等症状。男人要注意休息，避免过度劳累，可通过牵引、针灸等方式缓解疼痛。
5、输尿管结石
若男人患有输尿管结石，结石可能会随着机体的运动而向下移动，此时可能会对输尿管造成刺激，就可能会引起腰部酸疼、血尿等症状。男人可多喝水，有利于促进结石的排出，也可遵医嘱口服排石颗粒、尿石通丸等药物，促进结石的排出。
若腰疼的症状持续，建议男人及时就医，在医生指导下查明病因，并进行针对性治疗。
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