近三个月体重增加，在健身房做体测时说脂

你好，这位患者，你的体重增加有可能是，脂肪含量增多导致的，需要加强功能性锻炼，增加有氧运动量。平时饮食要注意营养，避免油腻，多吃蔬菜与水果。