蹲着膝盖疼多考虑是过度劳累引起的，也可能与外伤、膝关节炎等疾病有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
如果经常从事重体力劳动，可能会导致膝关节过度劳累，从而出现酸胀、疼痛等症状。因此要注意多休息，并且也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
受到外界物体撞击或碰撞，可能会使局部软组织损伤，常见的症状有疼痛、红肿、淤青等。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。同时，也可以使用毛巾通过局部冷敷的方式进行改善。
3、膝关节炎
由于长时间重体力劳动，不注意膝盖部位的保暖，可能会受到寒凉刺激，从而诱发膝关节炎，常见的症状有关节疼痛、关节僵硬、肿胀等。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以配合使用玻璃酸钠注射液、医用几丁糖等药物，有利于病情的恢复。
除此之外，也不排除是痛风、滑膜炎、髌腱炎等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医并治疗，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
金鸡胶囊
清热解毒，健脾除湿，通络活血。用于附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎属湿热下注者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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