39问医生

未成年男性健身会影响身高的增长吗

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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未成年男性健身是否会影响身高的增长,需要根据具体情况进行判断。若未成年男性健身程度较轻,一般不会影响身高的增长,若未成年男性健身程度较重,可能会影响身高的增长。

1、不会影响身高的增长

如果未成年男性在健身时注意合理饮食,适当食用蛋白质以及钙含量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、排骨等,并且在健身时也适当进行体育锻炼,比如打篮球、引体向上、跳绳等,一般不会影响身高的增长。

2、会影响身高的增长

如果未成年男性没有注意合理饮食,经常食用没有营养的食物,并且没有适当进行体育锻炼,可能会导致身体的营养物质缺乏,从而影响身高的增长。因此,建议在健身前注意合理饮食,避免食用没有营养的食物。

在健身时需要注意控制运动量,避免过度运动。如果出现身体不适症状,需要及时停止运动并前往医院的骨科就医。

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2023-07-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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