39问医生

如何有效应对生活中的焦虑和压力

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
理解患者的担忧，过度思考和压力可能引发不必要的焦虑。
生活中确实存在许多不可预知的事，但通过保持警惕和积极预防，我们可以大大降低风险。比如，注意安全防范，定期进行健康检查，这些都能帮助我们更好地保护自己，维持身心健康。记住，适当的准备和放松心态是面对生活挑战的重要策略。
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2025-02-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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