39问医生

每天睡眠时间应该睡多久合适

刘根平内科医师

威县人民医院二级甲等

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你好，只要是你每天能保持八个小时的睡眠就已经足够可以，如果您过于劳累，或者是精神压力过大，情绪过于紧张，还有可能会延长您的睡眠时间，但是一般绝对不允许低于七个小时。如果睡眠不足的话，还有可能会导致精神压力过大，情绪过于紧张，植物神经紊乱的

网友****：每天睡十几小时会影响什么吗

医生回复：每天的睡觉时间不能太长，最多不能超过九个小时。

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2017-10-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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