39问医生

下午5点不吃饭能减肥吗?

下午五点不吃饭这种减肥办法其实不建议,因为对于胃肠、肝胆等器官负担比较大,因此从5点到第二天早餐,基本上有12小时,胃部处于排空状态,这种减肥办法并不健康,建议是晚餐需要吃,但是可以选择些低热量食物,比如水果沙拉,糙米饭,魔芋糕等,热量低,避免空腹,可以减肥
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2018-12-09 浏览100
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