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食物疗法吃什么能治疗或者缓解肾阴虚

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你好，肾阴虚的表现主要有：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红；少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾阴虚食疗可选用金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、牡蛎、鸽肉、甲鱼、莲子、松子、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、黑芝麻、牛骨髓、猪肾、淡菜、干贝、桑椹、芡实、栗子、山药、枸杞子、何首乌、海参、虾子等。