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每天晚上做90个深蹲，会瘦腿吗？会不会变

谭剑锋 营养科 医师
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其实深蹲属于肌肉型运动，当然也可以起到瘦腿的作用，但是最终结果是腿部变细，但是同时也会出现肌肉腿情况，建议你每天三十个深蹲，同时配合20分钟跳绳，相对会肌肉不会太明显
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2017-10-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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