骨股头坏死可以通过避免负重、适当锻炼、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式进行保养。
1、避免负重
骨股头坏死主要是由于股骨头缺血性坏死，导致股骨头的血液供应出现了中断，引起骨股头的结构改变、塌陷等。患者平时要避免长时间负重行走，或者是进行剧烈的运动，以免加重股骨头的负荷，导致病情加重。
2、适当锻炼
患者平时也可以适当进行髋关节周围的肌肉力量训练，如臀大肌、臀中肌等，可以增加髋关节的稳定性，防止出现股骨头脱位。
3、饮食调整
患者还要注意饮食调整，避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免喝酒，因为这些食物会导致血管扩张，加重病情。可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，促进疾病恢复。
4、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎、镇痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，能够修复关节软骨，改善关节功能。
5、手术治疗
如果患者病情比较严重，出现股骨头坏死，可以通过人工髋关节置换术进行治疗，能够恢复关节功能，改善疼痛、活动受限等症状。
在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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