这两天在工厂里面做兼职一整天都在站着干

是长时间站着不动，肌肉劳损，承受压力大的原因引起的酸痛症状可以多用热毛巾热敷局部缓解酸痛，注意适当吃些钙片补补钙，避免长时间站着不动。注意休息

建议注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以局部热敷按摩理疗，应用万通筋骨贴，双氯芬酸钠等药物治疗。

• 提问： 那膝盖关节处的骨头疼痛怎么缓解，吃钙片吗？
  回答： 可以适当食用钙质丰富食物，注意避免劳累剧烈运动。