骨科疾病怎么预防_39问医生

分析：平时应注意保持头颈部正确的姿势，避免长时间低头伏案的工作。必须长期低头工作时，工作一小时左右就要适当活动一下头颈部，使颈部的肌肉、韧带等得到适当.

建议：可以去到当地的正规医院治疗，或者是三甲医院，以免延误治疗时机。