分析:你的情况属于常见的职业病,建议一定要通过运动锻炼来改善,其实坚持做颈椎保健操:颈手对抗运动对保护颈椎的稳定性是很好的。还有对着电脑一个半小时左右就要起来活动。吊单杠跟游泳对颈椎是最好的。颈部肌肉劳损慢慢会延伸至背部,所以肩背痛跟颈椎很大关系的。
建议:建议积极治疗一下,平时注意睡硬板床,避免劳累,受凉,疼的厉害可以吃点腰痛宁,扶他林,舒筋活血片等,也可以配合针灸理疗。
建议:建议积极治疗一下,平时注意睡硬板床,避免劳累,受凉,疼的厉害可以吃点腰痛宁,扶他林,舒筋活血片等,也可以配合针灸理疗。