晚上睡不好，总觉得无聊，可能是生理因素引起的，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等病理因素引起的。
1、生理因素
如果患者睡前喝了浓茶、咖啡等具有兴奋神经作用的饮品，或者进行了剧烈运动，会导致大脑过度兴奋，从而出现晚上睡不好，总觉得无聊的情况。患者一般不需要特殊治疗，建议患者在睡前避免饮用具有兴奋神经作用的饮品，同时在睡前也应避免进行剧烈运动。
2、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期的紧张、高压力状态等原因引起的。由于长时间的紧张，导致患者大脑出现疲劳，使患者精神容易兴奋，从而出现晚上睡不好，总觉得无聊的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者还可以在医生指导下通过心理疏导等方式进行治疗。
3、植物神经紊乱
植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心理压力过大等原因引起的。由于长时间的精神紧张，导致患者大脑出现疲劳，使患者精神容易兴奋，从而出现晚上睡不好，总觉得无聊的情况。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。同时，患者还可以在医生指导下通过心理疏导等方式进行治疗。
4、睡眠呼吸暂停综合征
如果患者本身患有睡眠呼吸暂停综合征，可能会引起大脑缺氧，从而出现晚上睡不好，总觉得无聊的现象，同时还可能会伴有打鼾、白天嗜睡等症状。患者可以在医生的指导下通过鼻中隔矫正术、鼻息肉摘除术等方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症的发病原因主要与遗传因素、心理社会因素等有关，患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，同时还要辅以认知行为治疗、精神动力学治疗等心理治疗。
如果患者症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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