晚上睡不好觉可能影响血糖浓度，长期睡眠不足可能增加患糖尿病的风险。
这是因为睡眠不足会导致体内激素分泌失调，尤其是胰岛素和胰高血糖素的比例失衡，从而影响血糖的稳定。此外，睡眠不足还可能影响身体对食物的代谢和利用，导致血糖水平波动。因此，为了维持健康的血糖水平，保持良好的睡眠质量是非常重要的。
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