你好,怀孕期间,多吃些动物肝脏、鱼类、黄豆芽、紫菜、蜂蜜、山药、菠菜、苹果以及柠檬等,有补气血、安胎的功能。建议,孕期保持心情舒畅,饮食要营养全面,多吃些新鲜的水果和蔬菜,定期去医院孕检。
你好,补气血的食物比较多的,比如牛肉羊肉,鱼牛奶等等,这些都可以适量服用的,对保胎有好处的。