提高性能力和男性生殖器硬度的方法主要有体育锻炼、药物治疗、手术治疗等。
1、体育锻炼
男性可以通过跑步、游泳等体育锻炼的方式来提高自身的免疫力，增强自身的体质，从而达到提高性能力和男性生殖器硬度的目的。
2、药物治疗
如果是因为雄激素分泌不足而引起的，可以在医生的指导下服用十一酸睾酮胶囊、片等药物来提高雄激素的水平，从而达到提高性能力和男性生殖器硬度的目的。
3、手术治疗
如果是因为包皮过长而引起的，可以通过包皮环切术等手术的方式，切除过长的包皮，从而达到提高性能力和男性生殖器硬度的目的。
除此之外，还可以通过养成良好的生活习惯、保持愉悦的心情等方式来提高性能力和男性生殖器硬度。
贵州省第二人民医院
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