我以前睡眠质量差，总爱做梦，很容易醒，

路杏茹二级心理咨询师

河郭乡卫生院精神心理科

您这吃的这三种药都是治疗抑郁症，焦虑症，失眠神经衰弱的，主要是镇静作用。建议您及时到医院去调整药物，睡前不要思虑过多，可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，或者看看纸质版的书籍，让自己平静下来，慢慢入睡。

2017-11-14 08:15 举报

就诊科室：消化

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（100-500元）

就诊准备：做肠镜之前先去医院预约

并发疾病：

肝性脑病肛裂心肌梗塞心绞痛肠梗阻

相关检查：

腹部平片便常规直肠镜结肠造影乙状结肠镜检查纤维结肠镜

睡眠差的原因

睡眠差可能是由压力过大、睡前饮食过量、睡前过度兴奋、睡眠环境不佳或睡前使用电子产品导致的，这些因素可能导致入睡困难或睡眠质量下降。建议采取放松技巧、调整饮食习惯、减少睡前娱乐活动等方法来改善睡眠质量

2014-12-29

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