39问医生

湿寒重的人可以吃苹果吗？我湿气太重了

王婷内科副主任医师

绵阳市第三人民医院三级甲等

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你好，可以吃的，食疗可以使用茯苓、红豆、薏米等。加强锻炼，增强体质，忌生冷油腻。苹果营养丰富，含有微量元素钙，锌，铁，磷，维生素B1，维生素B2，维生素C和胡萝卜素等，苹果是一种低热量食物，每100克苹果产生60千卡热量，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，苹果有利于溶解硫元素，使皮肤柔嫩顺滑。

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2018-12-01 浏览100次

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