偏头痛，腰酸背痛，三个月，之前每周手淫_39问医生

你好，根据你的描述，腰酸背痛是肾虚引起的疼痛，尽量不要手淫，不要恣情纵欲，手淫过度，房事过频，容易造成肾精亏虚，命门火衰，阳痿早泄。压力火大，精神紧张，睡眠不足也会引起偏头痛，口服氟桂利嗪，吃金匮肾气丸，多吃山药，黑豆，黑芝麻，韭菜，羊腰补肾食物。