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胃不怎么好减肥食谱一日三餐图?
叶凤娟
二级公共营养师
北京汉慈中医院
营养科
概述：胃不好的患者建议食谱上可以选择清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。 胃不好的患者可以在咨询医生后适当食用小米粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜粥、瘦肉粥等食物，这类食物比较清淡易消化，可以减轻胃肠道负担，有助于促进胃肠道蠕动，辅助减肥。 注意事项：除了饮食上需要注意外，患者还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，从而辅助减肥。 如果患者出现腹痛、腹胀等症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。