半个月前手腕扭伤，提东西的时候手腕向后

建议注意休息避免腕部剧烈活动劳累负重，局部热敷按摩理疗等，可以应用黄道益活络油，伸筋片等药物治疗观察看看。必要时当地正规综合性医院骨外科就诊。