晚餐青菜汤热量可以忽略不计，而香菇其实属于菌类食物，主要是植物蛋白和植物纤维，热量并不高，主要是年糕相对热量还比较高，但是总体而言，你晚餐卡路里并不算高
- 网友****：那像这种青菜汤面这些呢
- 医生回复：你说的这种青菜面汤，面食属于碳水化合物，则有卡路里摄入
- 网友****：一瓶酸奶，水蒸蛋加一个蔬菜这两种哪个能量低
- 医生回复：水蒸蛋加一个蔬菜热量比较低，酸奶本身就属于富含脂肪和蛋白的高热量食物
- 网友****：但酸奶不是低能量么，富含乳酸菌
- 医生回复：酸奶富含脂肪和蛋白，其实是高热量，只是说富含乳酸菌，可以润肠通便，有益于肠健康
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
