39问医生

肚子肥胖，肚子凸出来的是为什么

全民健康管理中心全科医师

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摄入热量过多有缺乏运动的话，脂肪是很容易在腹部堆积，还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着，所以腹部会比较突出。建议控制热量的摄入，饮食适当清淡一点，多吃高纤维的蔬菜水果和粗粮，少吃精细的食物，尤其是甜食和油腻的食物，尽量多的运动，慢跑，做瑜伽，骑单车等等都可以，另外也可以服用舒尔佳奥利司他胶囊，它能有效的抑制脂肪的吸收，帮助更快更轻松的瘦身。zll

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2018-01-08 浏览100次

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