脚扭伤四天还没消肿可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善。
1、日常调理
如果患者脚扭伤比较轻微，没有出现骨折现象，可通过局部冰敷转热敷的方式进行改善，一段时间后可达到消肿的目的。
2、物理
如果患者脚扭伤比较严重，出现骨折的情况，也可以通过支具外固定或石膏外固定的方式进行治疗，能够限制患处关节活动，促进病情恢复。
3、药物
如果通过日常调理或物理治疗没有使病情得到改善，也可以遵医嘱服用活血化瘀的药物，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，能够促进血液循环，有效改善病情。
除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行缓解，治疗期间要注意多休息，避免过早下床活动，还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，有利于病情的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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