39问医生

脚踝扭伤十天了还没消肿怎么办

咨询

脚踝扭伤十天仍未消肿，建议尽快就医评估，排除骨折、韧带严重损伤或静脉回流问题。单纯软组织损伤通常一周左右肿胀明显减轻，持续肿胀可能与过早活动、固定不足或合并其他损伤有关。日常可抬高患肢、适度冷敷、减少负重行走，避免揉搓和热敷加重肿胀。具体恢复时间存在个体差异，需结合影像检查判断。及时就诊有助于明确原因，避免延误康复。