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如何科学地给6个月大婴儿补钙

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六个月大的宝宝开始逐渐添加辅食，此时可能需要额外补充钙质以支持骨骼发育。首选是保证母乳或配方奶的充足摄入，它们富含天然钙。可适当添加含钙丰富的食物如豆腐、绿叶蔬菜泥，但注意不要过量。同时，维生素D有助于钙吸收，可以让宝宝适度暴露于阳光下，或者选择含有适量维生素D的婴儿食品。如有疑虑，建议咨询儿科医生进行个体化指导。