我20岁，头发白，眉毛淡，注意力不集中_39问医生

你好，你的情况是手淫导致的。出现肾虚的表现，肾阴虚阳性夹杂，时间长了就是出现你说的症状。首先就是解除不良习惯，多运动，多喝水。养成良好的生活嗯，树立正确的的信念和方向感。