39问医生

每周四次运动。每次跑十公里。这样会不会

肖红梅内科主治医师

大庆油田南区医院二级乙等

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你好，你的运动量是不小，要根据自己的实际能力决定自己的运动量。因为运动量过大，也可能造成关节的损伤，如果你想减肥的话，可以这么大运动量。再配合控制一下饮食，应该是能瘦的。

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2018-01-03 浏览100次

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