女，40岁，自去年冬天运动后出现左髋关_39问医生

您好，依据描述，考虑为腰椎间盘突出症的可能性较大，可以外敷活血化瘀类膏药治疗，也可以由专业人员进行按摩、理疗等。建议您平卧硬板床，避免劳累和腰部受凉，在佩戴腰围后进行适当的腰部功能锻炼，加强营养。