22天前脚裸扭伤，扭伤的第二天去骨科医

建议注意休息，避免剧烈活动劳累，可以医院骨外科复查看看，应用跌打丸，云南白药气雾剂等活血消炎止痛药物，局部热敷烤电理疗促进恢复。