脚踝扭伤了第二天可以热敷。
脚踝扭伤后24小时内应冷敷以减少肿胀，24-72小时后可热敷促进血液循环和恢复。热敷能增加局部血流量，加速代谢废物的清除，从而促进肿胀消退和组织修复。但热敷时也要注意控制温度和时间，避免烫伤皮肤。
如果患者在受伤期间出现严重疼痛、肿胀或不能负重行走，则不建议立即进行热敷。
在处理脚踝扭伤时，应注意休息，避免再次活动患处，以免加重损伤。同时观察是否有皮下出血等异常表现，并采取适当的措施进行治疗。
脚踝扭伤后24小时内应冷敷以减少肿胀，24-72小时后可热敷促进血液循环和恢复。热敷能增加局部血流量，加速代谢废物的清除，从而促进肿胀消退和组织修复。但热敷时也要注意控制温度和时间，避免烫伤皮肤。
如果患者在受伤期间出现严重疼痛、肿胀或不能负重行走，则不建议立即进行热敷。
在处理脚踝扭伤时，应注意休息，避免再次活动患处，以免加重损伤。同时观察是否有皮下出血等异常表现，并采取适当的措施进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
