置换股骨头一般是指髋关节置换手术，髋关节置换手术一个月后，可以做的运动有直腿抬高、侧卧位抬腿、髋关节屈伸等。
1、直腿抬高
直腿抬高是指患者平躺在床上，患侧的下肢伸直，以脚掌和肩膀为支点，将下肢抬起。直腿抬高可以锻炼患者髋关节周围的肌肉，可以增加髋关节的灵活性，还能够改善髋关节置换术后的血液循环。
2、侧卧位抬腿
侧卧位抬腿是指患者在平躺的状态下，将患侧的下肢伸直，另一只手轻轻地按压在患侧的下肢上，然后将下肢抬起。侧卧位抬腿可以锻炼患者髋关节周围的肌肉，可以改善髋关节置换术后的血液循环。
3、髋关节屈伸
髋关节屈伸是指患者在平躺的状态下，将患侧的下肢轻轻地按压在身体的另一侧，然后将下肢抬起，可以锻炼患者髋关节周围的肌肉，改善髋关节置换术后的血液循环。
除此之外，患者还可以进行平板支撑、俯卧撑等运动。建议患者在医生的指导下进行运动，如果出现不适症状，患者应该及时就医检查，并在医生的指导下进行治疗。
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