请问一下芋头一天可以吃几个_39问医生

请问一下芋头一天可以吃几个

谭剑锋营养科医师

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芋头你如果是用于代替米饭，一般建议控制在每天200克左右，特别是晚餐建议控制在50克左右即可

网友****：一大盆砂锅的香菇排骨粥和一大个烤番薯哪个能量高

医生回复：选择烤番薯比较适合减肥，因为虽然热量相当，但是烤番薯比较耐饥饿，同时消化也消化额外热量，比香菇排骨粥有助于减肥

网友****：麻辣烫、炒饭、炒年糕能量高低怎么排的

医生回复：相同重量下麻辣烫热量最低，其次是炒饭，最后是炒年糕

2018-02-01 浏览100次

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