颈部淋巴，按压疼，2017年11发病，

你好，这样的情况一方面是上火导致，另一方面是饮食生活导致。调整心态，杜绝吃油炸、肥腻的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量运动锻炼。