39问医生

脂肪肝如何通过生活方式调整得到改善

于钟 消化内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
咨询
保持饮食均衡，减少高热量食物和酒精摄入；增加蔬菜水果和全谷物摄取；坚持规律运动，如每周至少150分钟中等强度锻炼；控制体重，必要时减肥；定期体检，监测病情变化。同时，戒烟限酒，保证充足睡眠，降低生活压力也有助于改善脂肪肝。
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2025-03-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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