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脂肪肝能通过生活方式改变改善吗

周中银 消化内科 主任医师
武汉大学人民医院 三级甲等
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脂肪肝能通过生活方式改变改善。饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬果、全谷物等，可控制热量摄入。规律运动如每周150分钟以上中等强度有氧运动，能消耗多余脂肪。戒烟限酒，保持充足睡眠，也有助于肝脏修复和代谢，坚持良好生活方式可有效改善脂肪肝。
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2025-02-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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