晚上经常做梦,感觉总睡不够_39问医生

晚上经常做梦,感觉总睡不够

孙海涛中医内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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晚上经常做梦，感觉总睡不够，可能与生理因素、神经衰弱、抑郁症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。

1、生理因素

如果近期内精神压力过大，过度紧张，容易引发失眠，导致晚上经常做梦，感觉总睡不够，但白天时不会出现明显的异常表现。这属于正常的生理现象，不需要特殊处理，可以通过适当运动、与他人沟通交流来缓解。

2、神经衰弱

如果近期过度劳累，精神过度紧张，容易诱发神经衰弱，导致晚上经常做梦，感觉总睡不够，但白天时会出现身体乏力、容易疲劳、注意力不集中等。患者可以遵医嘱服用营养神经类药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。同时患者要调整好个人情绪，避免过度紧张。

3、抑郁症

如果近期内心理压力过大，长时间熬夜，睡眠不足，容易诱发抑郁症，导致晚上经常做梦，感觉总睡不够，但白天时会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。患者可以在医生的指导下服用抗抑郁药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。同时患者要多和家人、朋友交流，缓解心理压力。

此外，还可能与脑血管疾病、甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病有关。如果症状持续存在，需要及时就医，进行检查治疗。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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