脚麻了半个小时的治疗方法需要根据引起的原因对症处理，多考虑是过度疲劳引起的，也不排除是末梢神经炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、过度疲劳
长时间走路可能会导致腿部肌肉产生大量乳酸，引起腿部酸胀、疼痛等症状。可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。也可以通过按摩的方式，减轻疼痛症状。
2、末梢神经炎
末梢神经炎是指四肢远端的运动、感觉以及自主神经功能障碍性疾病，可能与化学因素、营养障碍、感染等因素有关。患者可能会出现肢体远端对称性感觉异常，比如针刺感、蚁走感、烧灼感等。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物，比如维生素B1片、维生素B6片等，有利于病情的改善。也可以积极配合医生通过康复训练的方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的退行性改变，可能与长期伏案工作、外伤、遗传等因素有关。患者可能会出现下肢放射痛、下肢麻木等症状。可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛。必要时，可以通过半椎体切除术、椎间融合术等手术方式进行治疗。
除此之外，也可能与糖尿病周围神经病等原因有关。患者应及时到医院就诊，积极配合医生治疗，以免耽误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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