39问医生

青春期，14岁频繁自慰，现在时间很短，

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只要是戒掉手淫，慢慢的调理，自然可以恢复好，所以没有必要过于担心的。平时在淋浴下，用冷水温水交替的冲洗龟头，使龟头的敏感度降低。平时可以做提肛运动，这个都可以延长，时间的。平时多吃蔬菜水果，黑豆，黑木耳，牛奶，鸡蛋，核桃。对自己的肾功能有好处，对自己的，生殖器也是有一定的好处的。

2018-09-09 浏览100次

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